Trénink síly a kondice

Jsem profesionální sportovec a trenér. Bojovým sportům se věnuji okolo 10 let. Dohromady mám přes 50 zápasů. Mé disciplíny jsou MMA, grappling a muay thai.  Síla a kondice je jeden z hlavních atributů k dosažení vítězství, proto bych chtěl předat své dovednosti dál. V oblasti licencí mám trenéra MMA, kurz a sportovní psychologie. Věnuji se neustálému vzdělávání prostřednictvím samostudia, studiem knih a edukačních videí. Při trenérské práci nevnímám to, co dělám, jako povinnost, protože sport pro mě znamená téměř vše.

Už je to nějaká doba, co jsem začal chodit do Nikafit. Verča nám dělá a dělala přípravy na zápasy, abychom byli připraveni silově a kondičně. Musím uznat, že to jsou pro mě nejtěžší tréninky, co jsem zažil. Po nějaké době jsem začal zaskakovat lekce v Nikafit studiu. Docela mě to začalo bavit, tak bych se chtěl i v tomto oboru posunout a začít více praxe. Nejvíce mne baví práce s osou a cviky, které se zaměřují na celé tělo (Full body). Kdybyste jako jednotlivec, nebo skupina měli zájem o trénink, neváhejte mě kontaktovat a můžeme navázat na spolupráci.

Mým koníčkem je jak praxe, tak i vzdělání. Snažím se učit od těch nejlepších. 

Budeme se věnovat síle, kondici, mobilitě, izometrické a dynamické síle. 

Vysvětlíme si proč a co děláme. 

Poskytnu vám tréninkové materiály, psané i točené.

Tréninky plánuji silně pro jednotlivce, co je nejvíce potřeba.

Nastavíme si cíle a půjdeme tvrdě za nimi.

 

Ukázka Tréninku

Příprava kondice na bojové sporty

Nábor na trénink síly a kondice

Cviky plyometrie a středu těla

Práce s tepovou frekvencí

Měření a natáčení s daty - UFC Performers

Trénink zaměřený na bojové sporty

Kontaktní formulář

Napiš nám v případě zájmu

haška mma logo 2.0

Adresa a kontakt: