• Sebevědomí: Je rozdělené na dvě slova: sebe a vědomí. Vědomí o sobě.

• Sebedůvěra: Znamená znát své silné stránky. Věřit si, v tom, co dokážeme.

• Sebeuvědomění: Sebeuvědomění je schopnost se pozorovat a odlišit se od ostatních.

• Sebevědomí je o dosavadních výsledcích. O tom, co běžně podáváme za výkon na tréninku.

• Sebevědomí, není věřit ve schopnosti, kterými nedisponujeme.

• Věřit v něco, co normálně nedokážeme je přehnané sebevědomí.

• Věřit, že něco nedokážeme, když to na tréninku zvládáme, je snížené sebevědomí.

Příklad:

• Podle statistiky jsou moje (signifikantní) trefené údery v průměru za jeden zápas na 35 % a zbytek  úderů je netrefených nebo údery soupeř vykryl. Je má úspěšnost 35 %.

• Když si řeknu, že dneska budu mít v zápase úspěšnost 50 % zásahů, není to sebevědomé ale nadhodnocení sebe sama. Protože má obvyklá úspěšnost je 35%

• Naopak, když si dneska řeknu, že mám špatný den. Že dnes budu mít úspěšnost 20 % je to podhodnocení.

• Sebevědomí nejde hodnotit podle emočních pocitů.

• Pro správné hodnocení je důležité se objektivně umět ohodnotit. Přesné ohodnocení sama sebe.

• Být sebevědomí znamená být si vědomí svých výsledků.

• Častou chybou se stává, když se vám náhodou něco povede v zápase a následně spoléháte, že se vám to povede znovu.

• Nespoléhejte na náhody, ale na své schopnosti

  Příkladně:

  • V prvním kole se mi povede backfist (Úder rukou z otočky), který na tréninku nepoužívám, nebo se mi nedaří. Následné dvě kola mi nevychází a já kvůli tomu prohrávám zápas.

• • Při analýze sebe sama lze využít zpětnou vazbu od trenéra. Video rozbory ze zápasů (nejlépe 3 poslední zápasy). Nebo záznam z posledních tvrdých tréninkových soubojů.

“Nejlepší výkon, jaký můžeš podat v zápase je tvůj průměrný výkon na tréninku.