• Grappling je způsob zápasu, ve kterém má zápasník za cíl dostat svého soupeře do situace, kdy ho svým tlakem nutí souboj vzdát.

• Využívá k tomu techniky označené anglickým výrazem submisson. Grappling je v podstatě sportovní verzí MMA, která nepovoluje údery a kopy.

• Grappling je hlavně o technice víc než kde jinde. Technik je velká spousta a je také velké množství variant jedné techniky. Na každou by člověk měl znát odpověď.

• Grappling je oblíbený i u žen a dívek. Není tak kontaktní skrze údery a proto má i velkou oblibu u něžnějšího pohlaví. 
• Délka kola je různá, u dospělých je to od 7-10 minut.
• Vyhrát můžete na body. Tím, že donutíte soupeře se vzdát. Na konci kola na body.

• U některých organizacích je po konci kola, kdy se nerozhodl zápas ukončením, rozstřel, kdy si vyberete pozici a vylosujete pořadí. Kdo, dřív ukončí druhého, nebo uteče z páky.

Grappling se rozděluje na kategorie podle zkušeností.

• Begginer – Začátečník
• Advanced – Pokročilí 
• Elite – Elita